A INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO DE FORÇA NO DESEMPENHO DE MULHERES JOVENS PRATICANTES DE BASQUETEBOL

Abstract

Segundo Bompa (2001), o basquetebol exige que os jogadores sejam fortes, rápidos e ágeis. O Treinamento de Força (TF) pode colaborar com a preparação de um jogador de basquetebol para que ele possa cumprir com as exigências desta modalidade. Com o TF apropriado, a execução de tarefas como saltar, correr, lançar e arremessar podem ser melhoradas. (FLECK e KRAEMER, 2008) Visto que existem poucos estudos relacionados ao trabalho de força muscular com jovens mulheres praticantes de basquetebol, o objetivo deste estudo foi conhecer as possíveis influências que o TF no periodo de 06 semanas pode causar no desempenho das habilidades fundamentais destas praticantes.